Mayim is Maya.

Mayim, Hebreeuws voor water. Water wat stroomt, beweegt, van toestand kan veranderen en geen moment hetzelfde is. Hierin zie ik een gelijkenis met ons zijn; alles is veranderlijk. We willen alles graag onder controle houden, kunnen flink balen over dingen die in het verleden zijn gebeurd of zitten volledig vast in ons hoofd over iets wat in de toekomst mogelijk plaatsvindt. De vaardigheid om volledig in het nu te zijn, zijn we grotendeels verleerd. 

Ik ben arts, mindfulness trainer en hardloopcoach. Mijn expertise ligt in de verbinding tussen ons hoofd (denken) en lichaam (voelen/zijn) en in het bijzonder hoe beweging (onder andere hardlopen) daar aan kan bijdragen.

Zelf ook enorm gretig naar nieuwe kennis over zelfontwikkeling en het onderzoeken van mijn fysieke en mentale gezondheid is het belang van een basis mij enorm duidelijk geworden. Een vaardigheid waar je continu gebruik van kunt maken en die je kunt blijven ontwikkelen: mindfulness is hierin een ‘perfect fit’.

Graag laat ik iedereen die daarvoor open staat en nieuwsgierig naar is kennismaken met mindfulness en hardlopen.

Geen ‘quick-fix’ met kortdurend resultaat maar een vaardigheid die je nooit meer wordt afgenomen.